Receita de nuggets de frango

Receita de nuggets de frango

É preferência de adultos e crianças os nuggets de frango. Muito fácil de fazer e, se preparados de acordo com a receita fica gostoso e muito saudável.

Ingredientes:

 

1 quilo de peito de frango cortado em pedaços do tamanho e formato desejado para os nuggets;
1 limão;
1 colher de sopa de mel;
Ervas secas a gosto: tomilho, salsa, manjericão;
Sal a gosto
Flocos de quinoa com semente de chia para empanar.
Modo de preparo:

Faça  uma mistura com o suco do limão, mel, ervas secas e sal e passe nos os pedaços de frango;

Deixe na geladeira por aproximadamente uma hora;

Faça uma mistura de flocos de quinoa com semente de chia e empane os pedaços de frango;

Depois coloque em uma assadeira untada e asse em fogo médio por 30 minutos ou até dourar.

Quando passar 15 minutos que está assando, vire os nuggets um  por um.

Sirva quente.

Bom Apetite!

 

 

 

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