Receita de suco verde

Receita de suco verde

O suco verde possui grande quantidade de  nutrientes essenciais para saúde geral do corpo, e quando preparado com ingredientes naturais, rende grandes doses de energia, bem-estar e livra o corpo das toxinas. O suco verde tem várias vitaminas e minerais, e são inúmeros os ganhos que causa ao organismo


.Alguns benefícios do suco verde :

Antioxidante, anti-inflamatório, fortalece o sistema imunológico, auxilia no tratamento da anemia, auxilia o sistema cardiovascular; emagrecedor, ajuda no funcionamento do intestino, rejuvenesce, fortifica, hidrata e ainda previne várias doenças.

Receita de suco verde para tomar na hora que faz:

Suco verde de abacaxi com pepino

Uma fatia média de abacaxi
Uma folha grande de couve.
Um pedaço de pepino.
Uma fatia de gengibre muito fina
Um copo médio de água gelada ou água de coco.

Preparo:
Bate tudo junto no liquidificador por dois minutos até ficar tudo triturado.
Se quiser pode passar na peneira.
Tome imediatamente para não perder efeito.

Receita de suco verde para congelar por três dias.

Ingredientes
Um maço de folhas de couve manteiga
Três maçãs
Um abacaxi sem casca
Um gengibre pequeno sem casca
Três talos de salsão (se preferir substitua por erva doce)
Um maço de salsas
Um maço de hortelã
Água mineral ou água de coco.

Preparo:

Coloque tudo no liquidificador e bata até ficar uma pasta grossa, coloque em formas de gelo  e congele imediatamente para não oxidar.
Na noite anterior retire do congelador e deixe na geladeira. Na hora de tomar, no dia seguinte, acrescente um como de água ou água de coco, como desejar, bata no liquidificador e tome.

Tome o suco verde longe das refeições principais. Beba preferencialmente pela manhã e em jejum para melhorar absorção e aproveitamento dos seus nutrientes.
Bom Apetite!

 

 

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