Torta de brócolis – rica em sabor e saúde

Torta de brócolis – rica em sabor e saúde

Ingredientes:

1 brócolis médio;
3 batatas inglesas médias;
3 ovos;
100 gramas de queijo coalho;
Sal e pimenta-do-reino a gosto.

Preparo:

Comece cortando o brócolis em pequenas árvores.
Depois corte as batatas em fatias finas.
Coloque os dois para cozinhar por 30 minutos.
Bata os ovos e reserve.


Use uma bandeja que possa ir ao forno e coloque o queijo, os brócolis e as batatas.
Polvilhe com sal e a pimenta a gosto.
Para finalizar coloque uma pequena porção de queijo por cima.

Asse no forno baixo, pré aquecido até a torta dourar (demora aproximadamente 25 a 30 minutos).
A torta de brócolis é muito leve, rica em fibras e gostosa.
Além disso, o brócolis fornece potássio e propriedades antioxidantes.
A quantidade da receita serve 3 porções fartas.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

Bom Apetite!



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